こんにちは！！ころんとです。
今回はおうち時間の過ごし方について。
最近またコロナの流行により、学校や仕事を休まざるを得ないことが出てきている💦
つい先日もマンマが熱発のため、私も仕事に行けずPCR検査の結果が出る間、自宅待機となった。もちろん子供達も💦
結果的に陰性だったのだが、この3日間は家でずっと過ごすことになり（マンマ以外は超元気💦）長い待機期間、どう過ごしたのかを書いていこうと思う💡
なかなか主婦って大変だと痛感です😓
まさかの自宅待機💦
実は我が家は3月に一度コロナに家族全員かかっている💦その時は子供から順番に感染し、私も40℃近い熱が2日間出て、その後も中々回復せずかなり辛かった😰
その時はみんな動けない感じでムテ吉も熱が出て静かである意味助かったのだが・・・。
一度なんて思っていた先日のこと、突然のマンマの熱発💦しかもお盆と言うことで外出もしていた💦私の職場は特養のため、PCR検査の結果が出るまで私も子供達も自宅待機となった。
まさかもう一度こうなるとは💦とりあえずは3日間は身体の様子を見ながらおうち時間を過ごすことに・・・さて、どうしよう😨
ずっと家で見ることの大変さ
基本的に家の中にずっと居るのはムテ吉にとっても私にとっても大変なことである💦
ムテ吉は学校など何かやる課題があるとそれをやってくれるのだが、特に家ではリラックスモードで、ある程度自分の好きなことをやらせている。
本来は外で頑張る分、家ではご褒美的に好きなものをやらせることが多く（時間とかは決めてやらせている）例えばDVDだったり、好きな音の出るおもちゃだったり・・・
だからなかなか何かをやらそうとしてもどうしてもそのような好きなものをやろうとしてしまうため、課題的なものはなかなかやってくれないし、放っておくと何かを口に入れたりしてしまう😥
ムテ吉君大好きなルーティンにもなってしまっている💦
マンマも熱発で動けないので家事は私がやるのでずっと見ておくわけにもいかない💦なかなか困ったものである。でもどうにかするしか無いなぁ。
短時間でも何かをさせよう
自宅での生活だからこそどうにか生活のリズムを崩さないようにしたい、ムテ吉には少しでも何かさせたいと思い、始めたのはマンマが普段ムテ吉にお願いしているというお手伝い‼️
掃除の時のコロコロ、ご飯の時はできた食事を持っていくなど、普段やっていることは全てお願いした。本人的にはいつものことなので声をかければ嫌がる様子もなく行ってくれる✨
そして学校でやっている雑巾掛けも。こちらはあまり家ではやらないので一緒に。声をかけてやってもらうところを教えると頑張ってくれる。（ちょっといやいやだけど💦）
時間的には大した時間では無いけど何かをやってもらったら少し好きなことをやって休憩というのを繰り返す💡(ABA的な感じ❓)
後は例えば絵を描いて貰って（アンパンマンシリーズ）それをハサミを使って切って、厚紙に貼ったりと手指分離の動きを兼ねた製作なども行った。
ちなみにこれはうさ子も楽しそうにやってくれた🤗
※最初の表紙の写真がムテ吉の書いたバイキンマン🙄
そんなことを繰り返しながら昼食、夕飯を作るがこの時がムテ吉くんを放置してしまう時間になり、また口に何かを入れる心配があったので、ご飯は出来るだけお手伝い❕❕
卵を割ったり、混ぜたり、野菜をちぎったりと今までやってきた生活上での感覚統合を総動員🏃♂️
ご飯を作る時間は長くなってしまうがリスクを考えるとそちらの方がいいと思い実行。
そして作るものはムテ吉が好きな焼きそばなど興味があり、見ていられるものとした👀
ちなみにこちら、焼きそば10玉、一回で無くなりました😱子供の食欲はすごい🐷💦
庭で楽しんでもらう
もう一つ、家にずっと居るのはやはりストレスが溜まるので、外で太陽の光を浴びてもらうようにした。生活のリズムも整えられるとも思って。
具体的には庭にしか出れないので庭でタープを貼って、ハンモックなどを出して、いわゆるべランピング！？のような感じ😃
正直用意するの結構大変だったが、私自身も気分転換‼️3人でアイスを食べたりとリラックスのひと時✨うさ子もムテ吉も楽しそう^ – ^
その日は半日近く外にいて、夜は疲れたのかぐっすり寝てくれました😁
マンマもゆっくり寝れたみたいで熱も下がり回復✨
ただ、めっさ暑かった💦そして、ルーティン大好きのムテ吉くん、次の日もやるとなり大変でした（次の日は雨で出来ず😰）
まとめ
そしてPCRの検査結果が陰性で無事隔離期間は終了😭
それにしても前回と違い、みんな元気なのに自宅にずっと居ることの難しさを痛感💦
普段居るところだけど普段と違う制約があるということは普通の子にとってもストレスが溜まること。自閉症のムテ吉にとってはさらに混乱することで大きなストレスになったと思う💦
またこのようなことが起こる可能性は高いので、家で出来ることを何か事前に考えておくのもいいかもしれないと思った。
1番は生活にメリハリをつけてリズムを崩さず、普段の生活にすぐに戻れるようにすることを考えて・・・。
にしても本当、とても疲れた3日間でした💦
おしまい🎵
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